查看: 44|回复: 0

[运动健康] 精准瘦身跟练课:无器械徒手燃脂 健身运动培训视频教程...

[复制链接]

[运动健康] 精准瘦身跟练课:无器械徒手燃脂 健身运动培训视频教程...[复制链接]

免费下载健身运动锻炼瘦身自学视频教程百度云网盘分享
钱晟:精准瘦身跟练课 无器械徒手燃脂法每天15分钟在家轻松瘦10斤
01. 练前热身 · 激活体力,暖身和目标肌群的预刺激
02. 练后放松 · 恢复肌体,避免关节损伤和肌肉疼痛
03. 初阶练习 · 矿泉水瓶显神通,轻松甩掉蝴蝶袖
04. 进阶练习 · 全效细臂四部曲,紧实两臂修弧度
05. 初阶练习 · 巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂
06. 进阶练习 · 15分钟丰胸练出美胸女王范儿
07. 初阶练习 · 毛巾瘦背法,打造骨感美背
08. 进阶练习 · 俯身4步成就“超薄”背影美人
09. 初阶练习 · 消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来
10. 进阶练习 · 360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段
11. 初阶练习 · 伸伸腿告别松弛下垂臀
12. 进阶练习 · 4招雕塑玲珑丰翘臀线
13. 初阶练习 · 4步下蹲式,雕刻紧致有型美TUI
14. 进阶练习 · 4步跑跳法,快速燃脂看得见
每天15分钟轻松瘦10斤,无机械练习徒手燃脂!简单易上手!
无需基础大空间,每天十五分钟,做出好效果,宿舍也能练好身材!
现在,刚好我有《钱晟:精准瘦身跟练课》这门课程,并​‌‌且,我愿意把【钱晟:精准瘦身跟练课】全集都分享出来。


下载地址:


请点击此处下载

请先注册会员后再进行下载

已注册会员,请先登录后下载

文件名称:提取码:bol8 
下载次数:0  文件大小:0 Bytes  售价:1 金币[记录]
下载权限: 不限  以上或 VIP会员   [购买VIP]   [充值铜板]  [免费赚铜板]




楼主热帖

黑锐吧资源网 - 论坛版权1、本站内容为会员分享发布到黑锐吧资源网,本主题所有言论和图片纯属会员个人意见,与本论坛立场无关。
2、本帖部分内容转载自其它媒体,但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。
3、视频教程自学网展示的内容只做学习和交流使用,版权归原作者所有,请在下载后24小时之内自觉删除。
4、本站发布的内容若侵犯到您的权益,请联系自学网站长删除,本站将及时予与删除并致以最深的歉意!
5、黑锐吧资源网管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

网站编辑

1万

主题

1万

帖子

1万

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
17186
最新资源
  • 机器深度学习及其应用_视频教程免费下载
  • 李江南Web全栈 完整版本_视频教程免费下载
  • 数据分析 SQL语言入门到进阶 完整资料_视频教程免费下载
  • 尚硅谷 大数据全套课程 126G_视频教程免费下载
  • 小程序开发从入门到精通视频课_视频教程免费下载