引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权
本帖最后由 资源大亨 于 2020-10-13 18:48 编辑简介: 所有人都告诉你自律有多好，但从来没有人告诉什么才是正确的自律，而这一切，他可以帮你解决！无论你是谁，如果你缺乏人生目标和方向、缺乏自控力、工作散漫无序、生活陷入混乱、希望改变自己但总是被惰性打败，如果你渴望提升自己，那么强烈建议你学习这个课程。
1、我是Kris，我想带你一起蜕变，你准备好了吗？00:05:47 2、1、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？00:16:13 3、2、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律00:20:23 4、3、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统00:21:08 5、4、4个核心步骤，构建你的专属「自律行动流」00:18:14 6、5、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！00:17:03 7、6、2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」00:21:04 8、7、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破00:17:30 9、8、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点00:17:24 10、9、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！00:22:00 11、10、3种认知，让你的自律力放大10倍00:22:04 12、11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？00:18:07 13、12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？00:20:37 14、13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊00:21:56 15、14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法00:18:29 16、15、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力00:14:11 17、16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法00:16:13 18、17、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职00:18:35 19、18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨。00:17:43 20、19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗00:19:38 21、20、热爱篇：“我的人生太难了！”律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师00:17:08 22、21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？00:10:30 23、22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？00:14:47 24、23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？00:13:33 25、24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？00:09:55 26、25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？00:13:00 27、26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？00:12:40 28、27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力00:12:57 29、28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？00:13:26 30、29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来00:13:10 31、30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进00:17:28
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