教你巧用心理学改变自己的7大习惯
├─第一周
第1天：主动进步的习惯 给未来的邀请函
第2天：主动进步的习惯 写下答案，让你更了解自己
第3天：主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量
第4天：主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机
第5天：主动进步的习惯 改变固有思维，拥有成长型心态

├─第三周
第11天：断舍离的习惯用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch
第12天：断舍离的习惯整理外部环境，给自己创造更专注的空间
第13天：断舍离的习惯跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定
第14天：断舍离的习惯制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序
第15天：断舍离的习惯教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间

├─第二周
第10天：主动进步的习惯找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch
第6天：主动进步的习惯重新梳理、定义你过去的经历
第7天：主动进步的习惯让你说的故事更有吸引力
第8天：主动进步的习惯让过去的故事，对当下和未来产生影响
第9天：主动进步的习惯用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富

├─第五周
第5周第1天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现
第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策
第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍
第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上
第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下

├─第六周
第6周第1天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力
第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来
第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标
第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势
第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”

└─第四周
第16天：增强意志力的习惯调整精神状态，做理性的设计和规划
第17天：增强意志力的习惯掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定
第18天：增强意志力的习惯锻炼意志力，建立高效的身心状态
第19天：增强意志力的习惯科学掌握松弛，保持有活力的身心状态
第20天：高度专注的习惯进入“心流状态”，提升生活品质


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