网易精品课堂 发表于 2019-4-27 14:36:00

下班10分钟，在家轻松瘦十斤

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下班10分钟，在家轻松瘦十斤在家徒手练出诱人身材视频课主讲老师：谭江海https://www.76edu.com/ueditor/php/upload/image/20190427/1556347338474386.jpg​课时1   一 200多斤大胖墩变身帅大叔 试看11'37课时2   二 10分钟轻松甩掉小肚腩9'6课时3   三 什么？这样就能塑造完美肩线9'14课时4   四 小沙发也能练出大胸器8'3课时5   五 就这3招让你告别蝴蝶袖9'2课时6   六 腿粗很烦恼？5招带来紧致美9'47课时7   七 臀肌激活，让你翘臀不是梦9'55课时8   八 背部训练，练出倒三角身材8'25课时9   九 跑步瘦身，这样跑才有用8'27课时10   十 三分练七分吃，吃出完美身材

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feifei3000 发表于 2019-5-31 13:29:28

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499394990 发表于 2019-6-6 17:05:54

坚持很重要啊，加油哦

luke889 发表于 2019-6-19 15:42:55

下班10分钟，在家轻松瘦十斤
在家徒手练出诱人身材
视频课
主讲老师：谭江海

luke889 发表于 2019-6-19 15:54:28


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主讲老师：谭江海

gtjbgszwj 发表于 2019-7-13 08:21:08

谢谢楼主分享

隔壁老朱 发表于 2019-7-17 09:19:09

i like it very much

szmx 发表于 2019-7-18 08:32:27


谢谢分享

隔壁老朱 发表于 2019-7-18 12:37:05

i like it very much

wangao4946 发表于 2019-7-18 15:23:57

讲师讲的真的很好
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