每天几分钟,轻松拥有纤腰翘臀和超模腿
本帖最后由 视频教程下载 于 2023-3-27 15:09 编辑每天几分钟,轻松拥有纤腰翘臀和超模腿火爆湖南卫视的私房瑜伽课程视频课主讲老师:林巳靖
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https://www.76edu.com/ueditor/php/upload/image/20190425/1556158917517664.jpg章节一燃脂篇2'27课时1 7日瘦身瑜伽,一个动作想瘦就瘦3'53课时2 久坐身体变形,三式瑜伽赶走发胖2'21课时3 燃脂最多的瑜伽体式,甩肉就是强3'16课时4 跑步后如何放松,靖靖老师告诉你2'31课时5 跑前瑜伽热身,从此爱上跑步章节二生活篇3'59课时6 早安瑜伽,让你一天活力满满 试看3'20课时7 简单瑜伽体式,赶走夏日烦躁2'57课时8 学生妹看过来,暑假瘦身几招就够3'21课时9 美颜效果胜面膜的体式,你必须会4'17课时10 上班族必看,几个体式原理颈椎病3'20课时11 下班后缓解疲劳,这个体式很适合2'34课时12 消除夏日水肿,练习这个体式就够章节三塑形篇3'29课时13 一个瑜伽动作,赶走腰腹游泳圈2'43课时14 如何拯救梨型身材,静瑜伽告诉你3'56课时15 丰胸翘臀必学的瑜伽体式4'55课时16 穿高跟鞋腿变粗!快让瑜伽拯救你4'45课时17 女生必备!瘦腿最快的瑜伽体式!
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