网易精品课堂 发表于 2019-4-1 11:42:24

1分钟战胜拖延，从此不再做懒癌患者 让你简单、快速、...

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1分钟战胜拖延，从此不再做懒癌患者让你简单、快速、有效地战胜拖延！

战胜拖延，不需高度意志力，不需要高深的方法！学会 1分钟战胜拖延的神奇方法——SADhttps://www.76edu.com/ueditor/php/upload/image/20190401/1554090440948522.jpghttps://www.76edu.com/ueditor/php/upload/image/20190401/1554090441689044.jpg​最新下载地址请访问：www.76edu.com

章节一深入理解拖延3'55课时1   拖延造成的伤害有多大？ 试看3'51课时2   1分钟测试你的拖延程度 试看5'28课时3   如何战胜拖延 试看4'11课时4   深入了解拖延的类型和发生原因章节二SAD：1分钟战胜拖延5'38课时5   1分钟战胜拖延——SAD方法3'53课时6   S——从拖延状态中停下来3'46课时7   A——和大脑进行友好对话2'52课时8   D——摆脱拖延，立刻行动章节三SAD：战胜拖延实战2'35课时9   倒计时法：逼自己立刻行动4'53课时10   延迟法：调整一下再行动1'53课时11   替换法：改做其它的事情3'4课时12   绝杀法：搞定困难的事情3'22课时13   奖励法：增强战胜拖延的幸福感5'23课时14   如何避免长期拖延章节四如何养成不拖延的习惯4'57课时15   养成不拖延的习惯：摆正心态3'52课时16   养成不拖延的习惯：坚持行动

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gtjbgszwj 发表于 2019-7-10 06:20:04

谢谢分享！！！

隔壁老朱 发表于 2019-7-19 09:28:17

i like it very much

lyxm11 发表于 2019-9-17 11:48:30

不错的东西

琥珀之心 发表于 2019-9-17 14:57:36

非常的棒惹~

zwj 发表于 2019-9-30 06:34:51

往事如封 发表于 2020-7-27 16:11:07

啥也不说了支持黑锐吧

苍茫余生余苍茫 发表于 2020-8-17 22:22:39

啥也不说了支持黑锐吧

探花风 发表于 2020-9-6 21:01:23

今天又来白嫖课程啦，哈哈哈

NEET1987 发表于 2020-9-30 10:31:05

很好地内容，支持！！！
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